четверг, 31 января 2019 г.
вторник, 29 января 2019 г.
суббота, 26 января 2019 г.
вторник, 22 января 2019 г.
четверг, 17 января 2019 г.
Прокачиваем ноги незабываемо по ощущениям
https://www.youtube.com/watch?v=jGwprnnElfg&index=1&list=PLaYUNWTGFJm3TE8MARe833_azFC6LMiLe
Незабываемая тренировка ног, чтобы прокачать квадрицепс!!!
Memorable practice legs to pump the quads!!!
четверг, 10 января 2019 г.
четверг, 3 января 2019 г.
Видео блог о спорте и тренировках и многом другом.
На моем канале планирую размещать информацию о своих тренировках по бодибилдингу с учетом особенностей тренинга с отягощениями при артериальном давлении, после травм, после длительного перерыва в тренировочном процессе. Кроме этого, планирую выкладывать свои тренировки, изменения, какие происходят с мышцами в период тренировок. Важно! Все тренировочные программы, особенности их практического применения буду проверять на себе, а вы, уважаемые подписчики и гости канала, сами сможете визуально убедиться в эффективности конкретных методик. Тренировочный процесс будет сопровождаться комментариями, советами, рекомендациями по технике упражнений, по особенностям питания, сна и других факторов. Практически от тренировки к тренировке буду описывать все, что происходит с организмом, как реагируют связки, мышцы и суставы. Практически в онлайн режиме проинформирую вас, друзья, об успехах или поражениях на пути развития силы и наращивания мышечной массы исключительно НАТУРАЛЬНО!!!
Подписаться на:
Сообщения (Atom)